在每一堂课结束后，很多小伙伴下来练习的时候会发现并没有掌握课堂上的一些技巧，以后小编会为大家分享一些练习过程中的一些技巧，这篇文章小编就是对 跆拳道培训过程实战腿法技巧的讲述，下面就一起来看看练习跆拳道实战腿法有什么技巧。

跆拳道实战腿法练习技巧：

1、要灵活，在实际对抗中姿势上要灵活，在对抗过程中的具体情况下要灵活，要改变身体姿势。

2、放松，就是实际比赛中的姿势自然放松，消除由于运动缓慢而造成的自然或紧张的运动条件，动作不能迅速展开，以及其他缺点，因为人类在自然环境中的活动简单有效。

3、要敏捷，实际对战要求身体姿势敏捷，无论是进攻还是防守，都须敏捷、迅速，以达到进攻或防御目的。

4、在跆拳道对抗过程中保持稳定，重心要稳。保持重心和身体原位的物理平衡，有利于动作的完成程度。

5、要隐蔽，隐蔽性和实战效果是直接关系，攻击时的隐蔽性越好，击中对方的机会就越多。

  兰州跆拳道的腿法精髓“稳快狠小变快”，而横踢可以做到里面的所有。在实战中横踢的运用我觉得多以前腿的滑步横踢为主，这种方式的横踢动作小隐蔽性强易偷点得分，也可以用作假动作。

  如果是使用后腿横踢，实战中运用较多的一般就是前腿撤步格挡然后再后腿（刚撤回来的前腿）横踢。不推荐直接使用后腿横踢的原因是动作大而且缓慢，易被后踢直接阻击。

  而且一般OK的情况在等量级实战中是不可能的，所以跆拳道实战中后退横踢基本没什么用处。所以你看高手的站位一般都是右腿（或主脚）在前，就是这个道理。