跆拳道的基本功动作是每一位学员的必修课，所以我们在前期一定要打好基础。下面兰州飞雪跆拳道培训中心小编为大家详细讲讲跆拳道的基本功动作有哪些。

跆拳道的基本功动作：

扎马步：扎马步是许多门派的基本功，各派的马步相似，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。把两个拳头放在腰部，在腰带上方，拳头不应该超过肚子，肘部应该夹紧以保持胸部正常出拳，身体不应该扭动，拳头应该握紧、用力。开始时不要发出声音，听到袖口的声音，然后发出声音。大家如果想要学习好跆拳道就要找一家专业的 兰州跆拳道培训班，在这里小编建议大家可以了解一下兰州飞雪跆拳道培训班。

马步拳：腰部两拳，腰带上方，拳头不要超过肚子，肘部夹紧，保持胸部正常出拳，不要扭动身体，握紧拳头，要有力一开始不要发出声音，听到袖口的声音。跆拳道是一种具有深刻意义的武术，它是一种集柔软、坚韧、锐利和力量于一体的技术。练习跆拳道可以锻炼身体的各个部位，达到塑身..的效果。

左手上格挡：从准备势开始，将右臂弯曲放在腹部，留下一个拳头距离，将左臂弯曲在右臂下方，将右臂置于身体间隙上方的头部顶部，然后用右手收回腰带。右手是一样的。上格挡用于防止所有攻击头部。

左手中格挡：从准备势开始，左手握紧拳头，肩部齐平，拳头眼向前，右手握紧拳头向前伸直。左手向前旋转，右手收回腰带。右手是一样的，中格挡用于抵御所有胸部攻击。

左手下挡：从准备势开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手伸直拳头，右手收回腰带。右手是一样的，下挡用于从身体侧面防御攻击。

摆踢：从左势实战姿势开始，右脚向后推，身体重力向前移动到左脚，左脚支撑，右腿弯曲膝盖；左脚前脚底为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节向内弯曲，右腿向左前伸展，伸直后用脚底向右弯曲膝盖，然后右腿放松膝盖弯曲、恢复、落回原位，成为实战姿势。