一个好的习惯养成是很重要的，坚持锻炼可以提高我们的身体素质。练习跆拳道也是能够增强自信心和身体素质的，为了让家长对跆拳道有一个认识，小编分享一下坚持参加 跆拳道培训班的九个好处。

参加跆拳道培训九个好处：

1、提高孩子的注意力
  在练习和实战中注意力很强，思考动作也要改变。训练前的孩子常常会分心，一旦坚持下去，他们的注意力就会迅速增加。

2、锻炼毅力
  培养基本技能可以培养他们不怕受苦精神，培养自己的意志。

3、肢体灵活性和柔韧性
  由于经常练习按脚、劈腿、踢腿等，孩子的灵活性、良好的灵活性。还能够提高孩子的身体素质。经过培训，无论是孩子的力量、控制、稳定、承重等方面的体质都会提升。

4、长高、促进身体发育
  孩子处于快速成长发育时期的人，在接受跆拳道培训后，坐姿更好。这些训练可以纠正驼背和肩膀等身体问题。坚持根据韩国青少年的统计调查，对于同一个年龄相同的儿童，参加跆拳道培训比不参加跆拳道培训，身高平均高4-8厘米。

5、增强独立意识和自理能力
  成功是因为我们立刻就想到了，失败是因为我们只是想做，或者做得不够，不够好。训练要求你考虑后马上运用。否则，跆拳道实战中想到数千个把戏，不出场的话，就没有把戏了。因此，跆拳道训练的目的是培养儿童从小就建立各个阶段的目标、良好的习惯、强烈的人格、斗争的概念、勇敢的尝试和其他成功的人须具备素质。

6、培养孩子礼貌
  跆拳道注重礼仪，从仪式开始，以仪式结束在每一个跆拳道练习者的心中，练武..道德是训练过程必须强调的，不用担心孩子们不会动手打架。

7、提高身体的抵抗力
  跆拳道是一项需要一定体能的运动，适度运动可以提高身体的抵抗力，减少患病的机会。此外，儿童跆拳道练习可以改善神经系统的结构和功能，促进视觉、听觉、肢体知觉等感觉功能的改善，使大脑更加灵活、健康、反应灵敏。同时，跆拳道培训也能改善心肺系统结构和功能，降低血压增加骨骼密度。长期培训可以使人有更多的精力和体力。

8、提高合作能力和集体的荣誉感
  跆拳道包括个人和团队竞技、个人和混双、团体品格、跆拳道剧、自卫术表演等，由于不默契合作不能表演，培养孩子们的合作精神，自觉遵守规则、纪律，培养合作观念。

9、积极向上，热爱运动
  根据跆拳道**的考试系统，可以培养儿童持恒的训练态度，通过跆拳道一级和一级目标的实现，满足儿童荣誉感，让儿童逐渐爱上运动和积极向上。